孕妇的饮食注意事项

怀孕后自己也是一无所知，担心各种各样的事情，特别什么能吃，什么不能吃，生怕自己吃错什么会影响孩子的发育。查找各种信息的，遇到什么都要找度娘问问。

其实，日常生活中并没有什么不能吃的，不确定，又想吃的时候就只吃一点点，不过量就好，不要吃中药类的补品就可以了。平时餐桌上的食物都可以吃。

比如，水果，最好吃苹果，其他的少吃，看体质吃，吃了没什么不良反应可以继续吃，如果吃了一点点都会不舒服就禁止吃。肉类，禽肉，猪肉，牛肉，羊肉都可以吃的，有些老人家说不能吃羊肉，是不科学的。

我曾问医生孕期有什么不能吃的，她说没有什么不能吃的，爱吃什么就吃什么。有人觉得不靠谱，其实我个人觉得不吃过量就行了，质变需要一定的量变，如果因为你吃一点东西就可以导致胎儿畸形或者滑胎的话，人类可以繁衍到现在？所以，孕期不要过于紧张，要开心，要放开心的，这样宝宝发育才会健康。