科学饮食、营养均衡
孕妇忌食人参蜂王浆人参蜂王浆中的人参成分药性偏温，蜂王浆的成份可刺激子宫，引起宫缩，导致流产，对于胎儿发育不利，所以孕妇忌服人参蜂王浆。
孕妇忌食火锅因为火锅原料大多为羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些肉片中都可能含有弓形虫。人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的火锅中一烫即食，这种短暂的加热一般不能杀死幼虫，进食后幼虫在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身。孕妇受感染时多无明显不适，但幼虫可通过胎盘感染到胎儿，严重的会导致胎儿畸形。
忌多吃水果罐头水果罐头为了达到长期保存和美味的同时，会增加许多添加剂，如色素、香精、防腐剂等，这些通常是人工合成的化学物质，会影响胎儿的生长发育，宜少吃或不吃，应多吃新鲜的水果蔬菜。
孕妇忌乱吃酸不少人都相信“酸儿辣女” 这句民谚，其实，这句话没有科学依据，生男生女与染色体有关。妇女怀孕后为什么想吃酸的东西呢？这是由于孕妇怀孕后胃酸不足造成的。可适当吃一些酸性的食物，但不能不加选择的乱吃酸食，米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性较大的刺激性食物等应禁食。可吃一些枣、梨、杨梅和成熟的樱桃、西红柿等，这些水果或蔬菜有充足的水分、酸汁和粗纤维，可增加孕妇的食欲，帮助消化，还可以预防便秘。
忌服用过多的鱼肝油和钙剂长期大量的食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒，毛发脱落、感觉过敏、眼球突出、维生素代谢障碍等。血液中钙济浓度过高，会出现肌肉软弱无力，呕吐和心律失常等。这些对胎儿生长发育都是不利的。
忌多食动物肝脏动物肝脏含有丰富的维生素A，医学研究人员经过大量的实验研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，胎儿发生唇裂、腭裂的风险较高。可多吃一些富含胡萝卜素的新鲜果蔬，胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，同时，还可以获得孕妇所必需的叶酸。
忌大补孕期营养过剩或长期摄入热量过高的食物会引起孕妇肥胖，进而导致糖尿病、高血压等，还容易发生妊娠高血压综合症。还会导致胎儿过大，增加难产的风险。
饮食方面：应合理膳食，均衡营养，即不挑食，也不过量
遵从医生嘱咐