口腔溃疡如何从饮食药物等方面来调整

口腔溃疡一般就是喝凉茶，刚开始有效果，慢慢效果也欠佳了。各种凉茶都尝试过，有凉茶铺买的已经泡好的，还有药店买的一大包里有十几小包的颗粒的，也有竹壳茶，白茶，到中药干草等，最后结论，这个办法只能应急，长期喝对身体不好。

后来就采用喷剂，如干草粉末喷剂和冰硼散等，此方法能有效减轻当时的痛，伤口也能较快好起来。但这种药容易结块，一段时间后就不能喷只能拔掉喷的管直接倒。

有次无意看到，生姜片对口腔溃疡愈合有好处，我试过之后觉得效果挺好，喷剂之些的药都很少买了，生姜便宜方便，别人吃口香糖，槟榔，我就吃生姜片。

在看书时，看到有文章分析为什么上火老是口腔和肛门先有反应，主要是吃了上火的东西，要消耗较多微量元素和津液，口腔和肛门是最先体现的地方。所以注意饮食平衡，适当吃些坚果有好处。同时，注意养阴，体内多些水份，也就不容易上火了。这就是治本了。