如何保护牙齿，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
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保证牙齿清洁，少吃甜食，甜食会有助于牙菌斑的滋生，腐蚀牙齿生成蛀牙。
2
吃完甜食一定要矿泉水或白开水漱口，少吃很热很凉的刺激性食物，容易破坏牙齿健康和损伤牙神经。
3
定期做口腔检查，找专业的医生，及时做护理措施，多吃含有维生素C，钙，叶酸多的水果，有助于预防牙龈炎。
4
正常作息，避免压力，疲惫会导致面部的牙龈肿胀，所以每天尝试睡七到九个小时。
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