生活有规律起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动 ，每日保证睡眠 8小时，条件允许可午睡，既不要太逸 (如过于贪睡 )亦不可太劳 (如提掣重物或攀高履险等 )。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅 ，但应避免用泻药。
注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁 ，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品 ，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者 ，慎服性味寒凉食品 ，如绿豆、白木耳、莲子等 ;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产很有效果。这里向大家介绍二则 ：1、莲子、桂圆肉各 50克 ，文火堡汤 ，加山药 100克煮粥。怀孕后即开始食用 ，每日 1～ 2次 ，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。 2、南瓜蒂 3个 ，莲蓬蒂 6个 ，共焙黄为末 ，分 3次服 ，火汤送下 ，一日服完 ，适且于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
保持心情舒畅妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致 ，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用 ，因此妊娠期精神要舒畅 ，避免各种刺激 ，采用多种方法消除紧张 ，烦闷、恐惧心理 ，以调和情志。
慎戒房事对有自然流产安的孕妇来说 ，妊娠三个月以内 ，七个月以后应避免房事 ，习惯性流产者此期应严禁房事。
定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查 ，以利医生及时发现和处理异常情况 ，并可指导孕期保健。 END
值得提醒的是，有过自然流产史或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆，如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。