保持镇定、避免惊慌当你意识到这是地震，到你完全被地震控制之间，可能就只是一瞬间，十几秒的时间给你反应，大部分条件反射就是慌张，往外乱跑，可是，这个时候你已经来不及了。你应该赶紧寻找最近的安全的地方躲起来，保持头脑清晰和镇定。那些慌张往外冲的人，往往被倒塌的墙所压倒。
不要跳楼、不要破窗而逃强烈地震的时间就只有几十秒和一分钟左右，地震过程是非常短暂的。跳楼，可能会被摔伤或者摔死，楼层低的即使安全着地，也可能会被倒塌的屋子给压死。而破窗而逃，从你跑到窗边，拉开窗户，爬上去，都要一定的时间。在地震中行走困难，都会慌了手脚，可能窗户会被震得变形，开不了，还得花时间去捅破窗户，手可能都会因此受伤。正确的做法是，立马躲到厚实的家具底下，或者墙角处，或者厕所、厨房，空间比较小的地方去躲避。
趴下、遮盖、抓住如果正在上课时发生地震，一定要听从老师的指引，身体完全趴桌子下，用手遮盖眼睛，不要被掉下来的东西砸伤眼睛，一个手抓住桌子脚，直到桌子摇晃停止，然后尽快跑到空旷的地方，地势高的地方。不要慌张。
选择厕所、厨房、楼梯间不容易倒塌的地方躲避如果我们在室内，尽快选择厕所、厨房、或者楼梯间这种不容易倒塌的小空间躲避，不要往外逃，不要往下跳，也不要使用电梯。
远离立交桥、电线杠、大树、高楼、大山、或者危险物如果在公园里，那就迅速转移到空旷的地方；如果正在开车，里面靠路边停车，拉手刹，待在车里等待摇晃结束；如果我们在海边，那就撒腿立马跑到高处，因为地震很有可能会带来海啸。
立即断火断电当你正在工厂作业时，要速速关上易燃易爆有毒气体的开关，并且迅速到机械设备下面躲避；当你正在炒菜时，立马关煤气，躲在厨房里。
不要往外逃、也不要往里跑救家属在地震发生的短短几十秒里，慌张往外逃，或者慌张往里跑救家属的人，通常都会被倒下了的建筑物给压死。不要以为你的亲人还在屋子里面，就全然不顾地震的震动在乱跑，这样就等于送死，你要相信，亲人在家里会做好应急的保护措施的，你往里跑救得了他们吗？跑得过地震吗？除非家里有年迈行动不便的老人家。
地震一定要保持镇定，不慌张，不乱跑。慌张乱跑的可能就是被压死、被踩死。