这是我的真实体验分享给大家，我是去年晚上出门不小心让水泥地上的小钢筋头给绊倒了，髋部重重的摔在水泥地上，没有出血没有骨折，当时没觉得怎么样，第二天开始隐隐作痛，连续贴了几天膏药，感觉好些了，就没管它，渐渐的也就好了。谁知今年到了秋天有天髋部又开始痛了，髋部那一片都不舒服，贴了几天膏药没什么作用，于是我想到我发的另一篇经验，就是用保鲜膜、红花油包脚脖子治疗脚扭伤的经验，于是决定试一下，结果真是出人意料的好，现在一点不痛了~！很开心，于是这里分享给大家~~
工具/原料
1
红花油
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餐巾纸
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保鲜袋、保鲜膜、大塑料布
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医用胶布
方法/步骤
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我现在给大家讲的是老伤，要是新摔伤扭伤（要确保没有摔坏骨头和出血，发生这个情况一定要去医院就医了），要先冷敷，过了24小时之后再采用这个方法。如果伤痛肢体部位比较小可以参考下面【脚脖子崴了怎么样治，好得快】这个经验。
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剪一块餐巾纸，拿一个保鲜袋，将保鲜袋平铺在桌子上，然后把餐巾纸平铺在保鲜袋中央，将餐巾纸四角用胶布固定在保险袋中间位置，然后将红花油倒在餐巾纸上，以浸透餐巾纸为好。（固定餐巾纸是为了防止在包裹的时候餐巾纸跑偏）
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然后将上一步准备好的材料，覆盖在疼痛之处，用胶布把保鲜袋周边简单的固定在皮肤上，以防在进行下一步之前掉落。
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上一步操作好之后，要看你是什么部位疼痛，要是腿部、胳膊等肢体部位，就用保鲜膜包裹一下，以感觉不会渗漏为好。要是像我一样髋部或者躯干其他不方便包裹，那就要用大块的塑料布大范围的覆盖包裹，这个不必包裹太严实，只要不沾染到衣服就可以了。
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然后穿好衣服，注意保暖。这个过程当中会感觉到火辣辣的，这是正常的要忍耐一下。第一次操作覆盖时间不要太长10-12小时。如果效果好，进行第二次操作。
注意事项
1
要是新摔伤扭伤（要确保没有摔坏骨头和出血，发生这个情况一定要去医院就医了），要先冷敷，过了24小时之后再采用这个方法
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要是那种皮肤比较敏感的，建议小面积先尝试一下！
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