很多人早上梳头发时，头发会随着梳子掉下来很多的头发。尤其是秋冬两季，由于空气干燥，掉头发更是严重。经常掉发怎么办？
方法/步骤
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食物补充营养：经常掉头发也是由于头发吸收不到营养，因而干燥，脱发。平时多吃一些有益于头发营养的食物：如：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黄豆、鸡蛋、鱼类、虾子、花生、菠菜、胡萝卜、马铃薯、莴笋、卷心菜、海带、紫菜、牡蛎等。
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尽量不去烫染头发：爱美之心人皆有之，每年很多人都会去烫头发、染头发、让自已的头发看起来美美的。但是烫发和染发对头发的伤害非常大，不但损伤了发质使头发干枯、分叉、掉发，而且做头发时用的化学药剂更是伤害到毛囊和头皮，人体吸收过后对健康有很大的影响。所以尽量不去烫发染发。
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忌熬夜：现在很多人在生活坐息上没有规律，晚上很晚都不睡觉。由于没有充足的睡眠，使得身体的免疫系统下降，损伤身体各个功能的健康运作，精神更过紧张。这样头发没有得到正常的新陈代谢，再加上精神紧张，就会干枯、开叉、掉发严重。
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用木梳、牛角梳梳头发：对于经常掉头发的人来说，不要用塑料梳子、过尖的梳子梳头发，这种梳子梳头发会引起静电，刺伤头发或毛囊等。而用木梳和牛角梳梳头发可以促进头部的血液循环，有助于头发的生长。 .
5
定期修剪：容易掉发的人，头发不宜留过长的头发，应定期的修剪，这样有利于头发吸收营养，减少脱发掉的症状。
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防脱发的洗发剂：对于容易掉发的人来说，洗发剂的选择非常重要，平时可以用防脱发的洗发剂洗头，洗完头后还要擦上护发素，让头发吸收更多的营养。
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头发卫生：平时要勤洗发，一个星期至少两次，洗发时洗发剂要清洗干净。这样有利于保持头皮和头发卫生，不会让头发和头皮分泌油脂过多而堵塞毛囊，引起脱发。
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补肾：掉发、脱发、过早的白头发都是由于肾虚引起的。平时可以吃一起补肾的保健品，如：肾宝片、六味地黄丸、参茸丸等。