你是不是一直在烦恼自己的头发越变越少?既然如此,该怎么办呢?下面请看看我的经验吧!
工具/原料
坚持
方法/步骤
1
调整好作息时间,坚持早睡早起,切忌熬夜。长期熬夜会导致头发干枯脱离。
2
夏天要多注意头发的防晒,因为高强度的紫外线会分解头皮的角蛋白,从而导致头发脱落。
3
保持乐观的心态,不要因为一点小事就生气,心态不好也会引发掉发的现象。
4
选择适合自己的洗发水,并配合护发素一起使用。
5
不要天天洗头发,这样对头皮不好,建议每隔一到两天洗一次头。
6
多吃一些护理头发的食物,例如黑豆、黑芝麻等等。
下一篇:经常掉发怎么办?