饮食作息
心态调整
药物治疗
遗传因素：了解是否有家族脱发史，母亲遗传的几率比较大，在现代社会中，男生脱发比女生多，同样是有脱发基因，男生脱发都会比女生明显，女生有时则会看不出有脱发，这是因为男生体内雄性激素比女生多。目前为止遗传性脱发还没有根治的方法，重在早期预防，调整作息心态开朗，用药物可以减缓脱发时间。
血虚、肾虚造成的脱发：血虚，肾虚也是当今社会很常见的问题，现在生活条件好了，孩子们越来越缺乏锻炼，身体素质自然很差，稍微运动一点就流虚汗脸色发白，也很容易造成脱发。
脂溢性脱发：脂溢性脱发的症状是患者头皮脂肪过量且溢出，头屑增多，头皮油腻，异常瘙痒。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。脂溢性脱发为永久性脱发，所以对于此脱发也重在预防。
心理因素：时代发展的速度越来越快，社会压力也就越来越大，人的心理状态起很大的作用。焦虑，不安，烦躁，闷闷不乐等负面情绪同样会导致脱发。
良好的作息时间：不好的生活习惯会滋生很多疾病，所以一个良好的作息时间尤为重要，要养成早睡早起的习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，每天适量运动，保持心情开朗，心态平和。
调整饮食：不酗酒不吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多补充蛋白质，钙、铁、锌等矿物质以及B族维生素和维生素E，如鱼类，大豆，鸡蛋，瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类，贝类，富含维生素B2，B6的菠菜，芦笋，香蕉，猪肝等等。
养成良好的生活习惯：每天尽量少用电脑手机，辐射也会导致脱发，用完电脑手机后要洗手。用木梳或牛角梳，不要用尼龙做的梳子梳头，尼龙产生的静电会给头皮造成不良刺激。要勤洗头，选用合适的洗发剂，边洗边对头皮进行按摩，洗完头后最好自然风干不易用吹风机。戒烟戒酒，酒精会使头皮产生热气湿气引起脱发。
药物治疗：可外用生发剂如米诺地尔液等，然后口服首乌金，养血生发胶囊，六味地黄丸等等，要是脱发严重，就要及时就医，可用中药慢慢调理。
脱发重在预防，早早养成良好的生活习惯最为重要。
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