罗斯惯用in and out和crossover，动作漂亮，过人实用。
工具/原料
1
篮球
2
篮球鞋
3
篮球场
方法/步骤
1
第一步，使劲向右跨一大步，同时把球经过胯下，运至右手。
2
第二步，重心移至右脚。同时，弹跳，尽量把重心抬高，使球具有最大重力势能。
3
第三步，落地后，打in and out.
方法/步骤2
1
第四步，把球拉至左手。
2
第五步，左路快速突破过人，快速上篮。
注意事项
1
第二步落地后，要把球拍爆，减小突破负担，加快突破速度。
2
第四步转第五步把球拉回时，左脚要足够放松，这样动作才协调。
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