长期不吃早餐，就会慢慢消耗体内的储备，如此循环，就会影响我们的身体健康。下面就让我为大家分享下不吃早餐的危害性。
工具/原料
早餐
方法/步骤
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1.不吃早餐，过几个小时后，我们就会感到很饿，如果是在学习或者是在工作，我们都会觉得学习，工作的效率很差。
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3.经常不吃早餐，对我们的胃是不好的，给胃增加了很大的压力。
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4.经常不吃早餐，我们的胃部就会感到很饿，如此循环，发胃病的几率也会提高。
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5.长时间不吃早餐，牙齿里会滋生了很多细菌，容易得口臭，所以，除了刷牙外，吃早餐也有助于细菌的流动，不易得口臭。
注意事项
早餐是一天的元气来源