秋冬嘴唇干裂怎么做效果最好

出现嘴唇干裂的根本原因还是缺少水分，那么，多喝水这个是必须的，同时建议我们喝温开水，还能给冰冷的身体补充点热量。

天气干冷，但卧室还是需要有空气流通，留个门缝是个不错的选择。睡觉的时候，不要用被子将整个脸盖住，被子盖住头睡觉，虽然更暖和了，但会加重水分流失，嘴唇会裂得更厉害。

外出最好上口罩，这样一方面能挡住一些因气候干燥四处飞散的杂物，同时，更好的保护嘴唇不被冷风吹到。

吃清淡的食物，同时，每顿做一个烫。减少那些辛辣、油炸食物。

适度锻炼，加强体液循环。锻炼让人身体更为舒适，同时，增强体质，让身体各部分机能更为强健。不过要注意防滑、防冻。

最后，最直接的方式，也是冬季必备生活用品-----唇膏。准备一支自己喜欢的唇膏，整个冬天嘴唇不再干裂。