中脘穴对于有胃痛病史的、胃脘腹胀、反胃吐酸、泄泻、痢疾脾胃虚弱的有较好治疗效果和缓解作用。
方法/步骤
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第一步穴位定位：在正前正中线上，脐上四寸。选穴尺寸如图：
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第二步治则胃痛，胃脘腹胀：可按揉，胃痛重揉顺时针持续按揉；胃脘腹胀顺逆时针揉五到十分钟，可缓解以上症状。
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第三步治则反胃吐酸：轻柔持续顺时针揉中脘穴，可缓解此症状。
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第三部治则泄泻，痢疾：泄泻轻者可轻柔持续长时间，可缓解症状；痢疾持续重揉，顺时针揉。以上症状重者及时就医。
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第四部保健脾胃虚弱:体型消瘦，消化不好，经常吃饭没有规律，突然性的胃痛，消化不良，可每天坚持按揉中脘穴三分钟到五分钟，可改善脾胃功能。
注意事项
此方法是个人生活经验，经供参考，如有没有改善者请及时去医院检查。