长老年斑代表着自己准备步入晚年，但是很多爱美的朋友们都不希望自己长老年斑，因为老年斑会影响自己的容貌，甚至还影响到自己的生活或者工作，所以很多爱美的朋友都非常想知道有什么办法可以去除老年斑，让自己重新恢复白净容貌，也让自己看起来更加年轻一点。
方法/步骤
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方法一 老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用
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方法二 采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
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方法三 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑
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方法四 将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
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方法五 把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
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方法六 每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。
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适当多喝养生茶 茶叶中富含茶多酚，是抗氧化物质，可减缓衰老速度，防治动脉硬化等心脑血管疾病，阻碍基因突变；茶皂甙可以抑制脂肪酶的活性，减少脂肪沉积在体内。也每日饮3次茶的人，其新陈代谢率会提高4%，淡化斑的作用非常明显。
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保证充足的睡眠 睡眠不足，对机体的伤害是方方面面的，如：新陈代谢紊乱，内分泌失调，机体自动修复能力减弱，器官功能减退等。
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长期坚持运动 每周保持3次30分钟以上的运动，可以提高细胞新陈代谢的能力，而且肌肉越发达，基础代谢率越高。睡眠不足，对机体的伤害是多方面的，如：新陈代谢紊乱，内分泌失调，机体自动修复能力减弱，器官功能减退等。