其实想保持身材没那么难，仅仅四个字就能让你嚎啕大吃之后保持完美身材。
方法/步骤
1
对自己狠一点。既想毫无节制的品尝美食，不作任何努力就想保持完美身材，天下哪有那么美的事情？鱼和熊掌不可兼得，故一顿大餐之后锻炼是必不可少的。
2
你不必在吃完后立刻锻炼，可以第二天或者第三天再去锻炼。锻炼的强度也不必很大，慢跑和球类运动最适合消耗腹部脂肪。
3
除了锻炼，最重要的就是坚持。无论什么事，只要坚持就会成功，减肥更是如此，所以尽情的去吃吧！吃完之后要坚持锻炼哦。
注意事项
1
餐后不可立刻剧烈运动
2
雾霾天气就少吃点喽
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