煮一碗粥给肌肤美白祛斑———枸杞黄瓜粥

这一季里，会有很多人在户外运动一天后，胳臂腿什么的晒成两个色的哈。 穿背心，身上就晒个背心；穿吊带就留一吊带印。很多人都有的经历，可惜俺从没有过。   我天生就是个黑皮佬。再怎么样，就算当时晒出分明界线来，一觉之后，也和原肤色溶为一体了。   如果用当今流行术语，外加往自个脸上贴金的话，咱可以毫不谦虚的说，俺这是“古铜色”。 不过，我超不能理解那些晒太阳浴，让皮肤变古铜的人儿。没事瞎折腾，古铜有什么好的。。。 别说古铜是健康色啊。健康咱真没看出来，在我眼里，深肤色唯一的好处就是：让我脸上几乎看不到斑点的。 你说，像我这样深的肤色，那斑点得有多厚重颜色才显得出来啊。。。   反正，我是打心底里眼馋那些跟白莲藕一样的小胳膊小腿啊。。。   今儿个煮黄瓜粥，就是因为听说这粥可以祛斑美白。祛斑就不用了，咱重点美白啊。。。   “黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。”