汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。
步骤/方法
1
蜜瓜响螺瘦肉养颜汤：滋润养阴功效：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。
2
百合鸡汤：治疗脾胃虚弱，气血不足功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
3
丝瓜美颜汤：抗皱消炎，美颜淡斑；食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
4
红糖滋润汤：红润面色，促进睡眠；功效：使面色红润，促进睡眠。
5
银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤；食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
6
红白果仁汤：养心神，清湿毒；功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
上一篇：美白祛斑必备良方：牛奶银耳杂粮羹