怎样摆脱失恋的痛苦？

一分为二地看待问题，作为家长或者当事人，在经历了一次失败的恋爱，失恋后，应该感到幸运，因为人的一生中必须经历不断的分离， 才能慢慢成长;

第一次恋爱的失败，会让人在第二次恋爱择偶时更加理智，明白什么样的人才更适合自己，从而避免第一次的失误;

小孩刚刚长大，第一次恋爱时，事实上很多都是在找跟父母一样的人，只有有幸经历了一次失败的恋爱后，才有机会去真正找适合自己的爱人和伴侣，有智慧的父母都会正确看待孩子的失恋，甚至期望孩子有第一次不成功的恋爱，不失时机地在经历一次失败的恋爱后，给予鼓励和激励，让孩子获得宝贵的成长机会，对于失恋的人如果能明白这一点，会把暂时的失败当作一个积极的信号反馈，说明还没有遇到真正适合自己的人，从而积极乐观，期待下一次和爱人的相遇；

失恋后，尽量让自己的学习、生活、工作更加充实，找些有意义的事情去做，当自己变得忙碌时，有利于自己遗忘一些不快，人一旦无所事事，便会胡思乱想，感到空虚，徒生一些哀愁；

正确看待失恋，即便恋人变心，对不起自己，也不要埋怨、忌恨，怀着感恩的心，感谢生命中曾经的相遇，既然缘分已尽，再怎么努力也挽回不了过去的美好，就果断放手，坦然面对，避免二次伤害；

同时也反省自己，在与恋人相处的过程中，自己有哪些不足，自我觉察，发现自身的问题，及时改进，做出改变，从失败中积累经验，不断成长；

冷静反思第一次失败的恋爱，理性地思考希望和什么样的爱人相处，期望找到什么样的伴侣，在性格、人品、事业心、待人接物、长相、身高上有没有什么明确要求，避免盲目，从而贻误青春；

多交朋友，让自己变得更加开朗，同时发展自己的兴趣爱好，让自己的生活更加充实，只有做好自己，才有可能能影响别人朝着自己期望的方向发生改变，从而让亲密关系得以维持，自己的命运只能靠自己掌控。