如今随着智能手机的普及，很多人难免都会有眼部问题，飞蚊症就是其中一种。飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。那么飞蚊症应该如何改善呢？
方法/步骤
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1,要有足够的维生素.维生素 A 是眼部必不可少的一种营养素;维生素 C ,维生素 E能提高眼部免疫机能,防止视力下降.像动物肝脏,蛋类,干豆类,肉类,蘑菇,新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃.
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2,多吃些海鲜类,未精制的谷物类,鱼类食物.这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌,硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降.
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3,少喝含咖啡因的饮料烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病.
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4,饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物.
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5,饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,
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中药眼贴也有很好的改善飞蚊症的效果。
注意事项
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平时应注意少玩手机，电脑，避免过度用眼。
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每天空闲时间多做眼部保健操。
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