如今的减肥也是一种时尚，当然爱美之心，人皆有知，哪个美女不想漂亮呢？哪个帅哥不想长得帅呢？除运动之外，还有哪些美食减肥？很多美食也可以减肥哦！据了解有下面几种美食可减肥：
工具/原料
1
苹果 草莓 胡萝卜 空心菜 南瓜 黄瓜
2
韭菜 鸡蛋 3色皮 白面粉 荞面 黑木耳 空心菜 南瓜 黄瓜
方法/步骤
1
胡萝卜汁（喝原味的更好，实在喝不习惯原味的可少加点糖），既补维生素又减肥。
2
营养美味的果蔬沙拉，美容还补维生素又减肥。
3
蒜末凉拌空心菜减肥
4
荞面南瓜粗粮饼，减肥又利便，
5
新鲜黄瓜炒黑木耳， 美容 软化血管 减肥菜。
6
鲜嫩虾仁炒蛋补钙减肥
7
韭菜鸡蛋素馅蒸饺子，3色皮（有菠菜和胡萝卜及黑米）。补钙和蛋白质还减肥。
注意事项
除美食减肥之外，还得适当运动效果会更佳。
上一篇：吃什么蔬菜可以减肥
下一篇：哪些蔬菜可以帮助减肥变瘦呢