减肥是很多爱美人士的心病，你知道这些食物可以帮你减肥吗？
方法/步骤
1
豆类，有助去除腹部脂肪。
2
红辣椒，辣椒素能加速新陈代谢，从而减少脂肪累积。
4
醋，酸性物质能阻碍淀粉消化。
5
粗粮，富含丰富的膳食纤维，既有饱腹感，又不会发胖。
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豆类，有助去除腹部脂肪。
红辣椒，辣椒素能加速新陈代谢，从而减少脂肪累积。
醋，酸性物质能阻碍淀粉消化。
粗粮，富含丰富的膳食纤维，既有饱腹感，又不会发胖。