如何根治“痤疮”

青春痘最严重也最常见的就就是痤疮了，脸上布满脓疮性的青春痘，非常的难堪，长在脸上不好看之余，颜色深沉还很痛，挤掉出血多，不好好的处理还会越长越多，甚至留下永久性的疤痕，非常让人讨厌。

如果你发现自己最近脸上长了很多痘痘，而且不是一般的正常的痘，你就要意识痘很有可能是“痤疮”了。为什么会长痤疮呢，是什么愿意导致这样，有什么好的办法？

首先，我们要从根本上认识痤疮，对于青春期的男男女女，都有这样那样的通病，喜欢吃辛辣，重口味的，煎炸上火的食物，作息时间不定时，经常熬夜通宵，睡眠不足，造成内分泌失调所引起的，还有大便不同，便秘严重者也是。我自己也有过这样的经历，也是由于上述原因所导致的，后来经过漫长的半年时间才慢慢治好，不过留下许多疤痕。

第一：洗脸，要有自己独立干净的毛巾，每天早中晚都要洗一次脸，保持脸的洁净，不要留有太多油脂和粉尘。第二：戒辛辣戒煎炸食品，吃这些垃圾食品最容易引起上火，刺激皮肤，直接导致痘痘的形成。第三：良好的生活习惯，内分泌失调是诱发痤疮的最致命原因，一定要有很好的作息时间，晚上11点就要上床睡觉，平时多喝水，吃得清淡。第四：便秘，便秘严重者也会导致痤疮的形成，有便秘的一定要改善，多吃水果（火龙果，香蕉等等），蜂蜜（一定要买好的，小心买到假货），芝麻糊等等也有助于改善便秘，水一定不能少喝。第五：保持愉快乐观的心情，不要给自己太大的压力，有时间多运动，跑跑步，放松自己，也是有帮助的。

对付“痤疮”一定不能急于求成，慢慢调理才能有最好的效果，一般两三个月就能见效，一定不能急，不要动不动就用力挤，要从根本上解决问题才是最好的。虽然满脸的痘痘不好看，但要认识到这不是永远的事情，总有一天会好起来的，大家加油！