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健康养生佳品韭菜鸡蛋馅饼(手抓饼皮)

韭菜味道非常鲜美,还有独特的香味 有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。
方法/步骤
1

韭菜洗净,控水后,切丁。鸡蛋炒熟,放凉后,切碎(我喜欢碎一点)。粉条煮熟,控水后,切丁。放入一个大容器,拿出手抓饼先放着,常温化冻。

2

放入,盐,十三香,食用油,顺时针搅拌基本均匀后,放入耗油,继续顺时针搅拌。

3

手抓饼化冻以后开始包成包子形状,稍微按扁一些。注意,手抓饼要化的充分一些,这样封口时候,比较容易黏住。

4

包子形状的饼,平底锅少油,小火热着锅。注意,因为手抓饼本身有油,所以可以少放点油。

5

放入包好的馅饼,一直保持小火,不然容易糊。小火慢煎后,翻面煎。注意,先煎褶皱面,面比较厚,可以定型。

6

两面金黄,即可出锅。注意,因为面皮是手抓饼,不宜煎的过久,时间长了,手抓饼皮会更酥脆,吃的时候,容易露馅。

7

做好了开始养生之旅吧

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