湿气对身体影响非常严重，平常人若感觉出现了身体沉重，大便不爽黏腻，舌头周边全是齿痕，那基本上可以说身体湿气特别重，如果再吹点空调或者遇冷受寒，肩背开始疼痛，那感觉更是折磨人了。
方法/步骤
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喝茶作为中国人一种传统的保健方式深刻影响着我们的生活，那么，湿气重的人该喝什么样的茶呢？
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茯苓玫瑰花茶利水消肿，祛湿排毒，健脾养颜，促进新陈代谢，很适合调节湿气重，水肿胖湿、脸油长“豆”、舌苔厚腻，精神乏力，皮肤暗沉湿气重的人喝。
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每日一至两次，一次一茶包，以200-300ml的沸水浸泡3—5分钟即可饮用，适当摇动，搅拌效果更佳。一茶包可连续浸泡2—3次，直至感觉色浅，味淡，也可根据自己口味更加或减少冲泡袋数和次数。
注意事项
综上所说，身体不适，感觉特别困重时选择适当的茶饮祛除湿邪，才能起到更好的保健作用。
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