让我们都来做孩子心中的超人妈妈吧~~
儿子在家,每天换着花样给做早餐。今天的早餐有给到他惊喜,还在烤鸡腿肉的时候就闻到香味啦~妈妈,今天早饭吃什么?我闻到奥尔良烤翅的味道了。对喽,今天就吃奥尔良烤鸡腿堡啦.该文章来自豆果美食达人作者宝贝哈哈笑
食材
1
汉堡胚 2个
2
鸡腿肉 2个
3
番茄 切片
4
生菜 两张
5
青椒 少许
6
芝士片(可不加) 2片
7
番茄酱 少许
8
奥尔良烤翅调料 2勺
9
水 适量
步骤
1
汉堡胚提早一天做好,刚出烤箱拍的,晾凉就装袋~(一下没看住,上色有点点深了)
2
两个鸡腿解冻,把肉剔出来去骨
3
用了两种烤翅的调料混合.各一勺,加少许水搅拌均匀
4
鸡腿肉用叉子在正反面都叉叉叉(等下腌制的时候更加容易入味)倒入第三步的调料搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏,(明早用)
5
烤箱提前预热,把腌制好的鸡腿肉放入烤盘,上下火160度.20分钟,(实际温度要根据自己家的烤箱决定)中途给鸡腿翻个面. 接下来就可以准备第7/第8⃣️步了
6
烤好啦~好香
7
汉堡稍微加热一下对半切开,卖相不咋地,但是很松软香甜
8
准备好材料
9
在汉堡胚上涂上干奶酪,依次放上生菜.芝士片.青椒.番茄.热乎乎的烤鸡腿肉.(吃的时候可以挤一些番茄酱在里面)放上另一半汉堡胚
10
装盘~搭配水果,再来一杯牛奶燕麦 营养十足哦.
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