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养生食补冷吃羊肉/牛肉的做法

羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品
方法/步骤
1

羊肉切片,用葱白,5克花椒,10克料酒,10克盐抓匀腌制30分钟。(时间长些更入味)

3

主锅放入姜和蒜,设5秒速度5切碎,加入油和5克花椒,设5分钟/V/反转小勺爆香。

4

加入焯过水的羊肉片,设10分钟/V/反转小勺烹煮。(不盖量杯盖)

5

音乐想起后,再加入所有剩余调料和干辣椒,设20分钟/V/反转小勺。(全程不盖量杯盖)(也可以一起放些孜然粉同烧)

6

喜欢孜然味的朋友,可以在出锅前10秒从洞口再放些孜然粉提香,然后装盘。

7

热炒冷食或者零嘴均可的一道美味佳肴,而且越嚼越香

注意事项

红酒和羊肉是禁忌,一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用,食用后会发生腹泻等反应。

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