人流后护理大全

在人流手术后头2-3天最好要卧床休息，在人流后的两个星期内，不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动。

人流后要尽量避免接触凉水，禁止用凉水洗头或洗澡。在术后两周之内不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

人流后要尽量避免着风，以防给身体落下病根。

禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。要避孕满半年。

注意私处卫生，每天都要用温清水清洗外阴，要勤换内裤和卫生护垫。保持私处清洁以免感染。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。