高中老师曾说过，被窝是埋葬青春的坟墓；同学曾说过，人生自古谁无死，让我在坟墓里安息吧！早起对于很多人来说，难度不亚于跑一场马拉松吧。尤其对于现代的上班族来说，要早起一天，很容易的事情，要你天天早起，那简直是一场噩梦！其实，早起是有秘诀的，而且是多方面的，不仅要端正你的心态，还需要你有良好的作息，更需要你持之以恒。
工具/原料
赖床不起的人儿
方法/步骤
1
首先，要制定早睡早起的作息计划。早睡才能早起，早起也才有精神，长期坚持早睡，也才能坚持长期早起。没有早睡的习惯，你是无法养成早起的习惯的。
2
要对自己奖善罚恶，早起就给予奖励，起晚了就要适当惩罚。奖励可以是一杯水、一杯牛奶，惩罚可以是饥饿自己一早上。
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早起后，要有后续计划，可以是坚持早起爬山，也可以是早起练瑜伽，也可以是早起跑步。总之，早起后要找点儿有意义的事情做，而且要每日早起后都坚持去做这件事。这样，你才不会在早起后产生茫然感，你才会在早起后仍然有成就感。
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早起需要你的坚持，没有什么事情一蹴而就。面对你凶残的早起敌人时，你更需要鼓励自己，坚持下去，你注定付出更多才能战胜它！有一天，当早起成为你的习惯，你就会发现坚持一件事情的感觉有多么好，你更会发现你已经掌握了成功的秘诀——坚持！
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不断激励自己，积极上进，奋勇争先，向先贤靠拢。当你心中有了足够强大的信念时，早起对于你来说，已经不再是困难了。因为信念所致，无所不及。可是，如果你的信念没有想象的那么强大，那么我们平日里就需要读更多的书籍，听更多的励志故事，做更多有用的事，以此激励我们上进不堕落。在惰性逐渐居于下风的时候，我们自然而然就更加强大了。
注意事项
1
成功有方法，失败有原因
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坚持是克服陋习的不二法门