酷暑八月，无论人们怎么对紫外线严防死守，可还是会有死角留下，肌肤总会受到伤害。当肌肤温度开始升高，晒伤的麻烦就不仅仅是感到灼热那么简单了，随之而来的症候，从短期的缺水干燥，到紫外线造成的色斑和老化，每一项都足够让人头疼不已。是就此化身铁面人从头到脚全副武装出衔，还是自暴自弃任凭阳光肆虐？几招晒后修复步骤扫平所有后顾之忧，轻松拥抱阳光。
工具/原料
1
白蚕清润莹白防晒霜
2
蜂胶睡美睡眠面膜
方法/步骤
1
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2
每次晴天外出时，都应涂白蚕清润莹白防晒霜，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 不要以为皮肤晒伤了就感觉在涂抹防晒霜也无济于事了，晒伤的皮肤如果不去护理，会更加严重，之后还可能留下很深的斑痕，到时候就很难去掉了。
3
晚上回到家，做一次面膜，也是非常有必要的。因为炎热的天气，皮肤干燥很正常，再有，皮肤晒伤很大程度上跟皮肤干燥有关系，所以补水保湿是夏季的重中之重。蜂胶睡美睡眠面膜富含的植物精华，像肌肤的天然水库，提供给肌肤源源不断的充足的水份，天然的保湿锁水因子，更能让肌肤得到持续一整天的动人水润，对晒后修复也是有很大作用的。
4
日晒后，也应该更加注意饮食的均衡调配，补充大量水分和适量的维生素C，防止水分快速蒸发。而维生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉着，故应多食含有维生素C的蔬菜水果。 西瓜皮汁敷面：西瓜皮汁具有清润的效果。暴晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。
注意事项
1
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
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充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
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