在表白时遭到拒绝怎么办？

有的人可能在表白之前是鼓了很大的勇气，好不容易才决定要表白，但是无论你是多么爱那个人，或者说你是真心的，亦或者我们准备的很好，这些都不足以说对方不可以拒绝你，所以在决定要表白之前，我们就要做好准备，这样在表白之后如果被拒绝对我们也没有那么大的影响。

不要因此而消沉颓废，遭到拒绝之后，不要觉得天都要塌下来了，因此不能好好的上班，好好吃饭，以此来虐待自己，但是这些都是没用的，对方不可能因为我们的这些行为或者说是表现而转变想法的，自己一个人静一静就好了，然后就恢复正常的生活。

不要因此去记恨对方，不要觉得对方拒绝了我们，然后我们就觉得对方怎么怎么样，这种想法是不对的，每个人都有选择爱与被爱的权利，对方不喜欢，自然是要拒绝的，这是一种很正常的现象，所以是朋友还做朋友，是同事还做同事。

找好朋友聊聊天，表白遭到拒绝之后，可以找好朋友倾诉一下，聊一下自己的想法，这样也许会好受很多，也可以约着朋友出去逛逛，或者吃点东西，相信很快就会走出阴影的哟。

表白遭到拒绝之后，如果对方是同事或者朋友，那么在这之后就要保持好关系，以免人家发生误会，以同事或者朋友的身份来和对方相处，过去的事情就过去了，如果不想失去这个朋友，那么就需要我们好好去经营这份友情。

如果对方很干脆的拒绝了或者说有男朋友了，那么我们在这个时候就不要死缠烂打了，以免引起对方的反感，最后连朋友都做不成。有人说，想要忘掉一段恋情最好是开始一段新的恋情，如果我们自己能够接受，然后对方也愿意，那我们不妨好好的开展一段新的恋情，认真对待。