大家好，我是韩韩设计，一个热爱生活，热爱写作，喜欢分享知识的小可爱，今天给大家分享的是有哪些防中暑小知识？现在真的是夏天到了，已经非常的热了，大家一定要记得防暑降温哦！但是你知道有什么防中暑的小知识吗？一起来了解一下吧！
工具/原料
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雪糕冰棍
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风扇空调
方法/步骤
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妙招一：准备药品。首先我们应该准备一些药品，像是仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，用来缓解轻度中暑引起的症状。记得只是缓解。
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妙招二：保持高质量的睡眠这个值得所有人引起注意，为什么呢？因为夏天昼长夜短，很早的就天亮了，天一亮，人就容易醒，这个时候记得能睡就再睡一会。保证睡眠
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妙招三：适当的使用空调。实在是热的话，建议可以适当的吹一会空调，但是万万不能一整天都在吹空调哦，对身体没好处的。
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妙招四：心静自然凉。这可能是一句空话，但是真的有用。保持一颗平静的心吧，面对外在的不利环境，坦然面对，少暴躁和抱怨。
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妙用5：白天小敞窗，晚上大敞窗。掐指一算，晚上睡觉的窗户必须是全打开的。白天开小一点，因为白天外面的温度比室内高，窗户开的太大的话容易让室内变得比较闷热，晚上就没有顾忌了，但是有空调的话，另加考虑。
注意事项
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图片来源于网络
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大家一定要注意防暑降温哦！
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