新生儿对外界的感知大部分通过触觉来获得，温柔的抚触能让他们感受到安全、快乐和幸福。对宝宝来说，抚触主要有以下几点好处：
1、能帮助宝宝较快形成进食、排泄和睡眠的规律；
2、可缓解宝宝的身体不适，如鼻塞引起的呼吸、吃奶、睡眠不畅等；
3、促进宝宝的感觉系统和运动系统的发育和协调；
4、使宝宝形成良好的睡眠习惯，入睡快、不易惊醒；
5、让宝宝反应更机灵，更快回应外界逗弄。
工具/原料
柔软毛巾、纱巾、尿片、替换的衣物、按摩油等。
方法/步骤
1
用干净厚实的被褥平铺在台面上，将宝宝放在正中，使宝宝感觉到安全又温暖。摘下手表、手镯、手链等物品、剪掉指甲，同时洗净双手。
2
面部 从鼻根处用双手拇指指腹交替由下而上轻轻按摩至眉心；从眉心上缘处用双手拇指指腹沿眉弓向外推压至太阳穴；从前额正中眉上一指用双手拇指指腹平行于眉弓向外推压至太阳穴；双手拇指指腹自唇下正中划至耳前。双手拇指指腹自下颌正中向外上滑动至耳根部，划出一个微笑状。
3
胸部 双手放在宝宝肋骨下缘两侧，右手上提，用手指向上滑向宝宝对侧肩，并避开宝宝的乳头，复原。左手以同样手法做对侧。
4
上肢 先用一只手托住宝宝的小手，然后另一只手(虎口向下)自肩部向手腕处轻轻挤捏，两手交替。再由上臂轻轻捋至手腕。两手交替。同样手法抚触对侧上肢。
5
手 用双手拇指指腹交替自宝宝的手掌根部向上抚摸至指根部，拇指放于掌心，双手指自手背由下向上抚触，用拇指、食指和中指自宝宝每个手指根部轻轻抚触至指尖。
6
下肢 一只手托住宝宝的小脚，另一只手从宝宝髋部至踝部轻轻挤捏，两手交替。再由髋部捋至踝部，两手交替。同样手法抚触对侧下肢。
7
脚 双手拇指指腹自宝宝脚根部交替轻轻抚触至宝宝的脚趾根部，四指自宝宝脚背由下向上交替抚触，用拇指、食指和中指轻轻柔捏宝宝的每个脚趾。
8
背部 双手手指并拢，放在宝宝的肩部，以脊椎为中线，双手向下划平行线至宝宝的骶骨。一只手扶住宝宝，用另一只手的食指、中指、无名指自宝宝的颈部轻轻按至骶骨。用手掌的大鱼际轻揉宝宝的小屁股。
注意事项
在按摩之前，先在掌心倒一些婴儿润肤油，轻轻揉搓以温暖双手。抚触一般按照面部-头部-胸部-腹部-上肢-下肢-手部-脚部-翻身-背部的顺序进行。抚触结束后，把宝宝轻轻地放至仰卧位。
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