最接地气的减肥方法

减肥

香茶

随着生活频率的增加，带来的生活压力使得部分人群身体愈加丰满。生活的不便又让这些人产生了烦恼——肥胖。有些速效的办法都是效果显著，可是有的人受不了速效的带来的身体不适。这里飞翔介绍一种最接地气的办法，属于滴水穿石的那种方法。在乡下呆过的人应该注意过这样的现象。年龄在60以上的老人，有喝浓茶的习惯，而这些喝浓茶的老人各个都是身体较瘦。

浓茶有清肠油的效果，除了普洱茶外其他的香茶效果不是太明显，效果可观、性价比最高的就是普通红茶。这样的普通红茶不能直接就喝弄得，要慢慢的加浓。用自己的大拇指、二拇指和中指配合成捏儿，开始喝的时候就一小捏儿，不要多，多了会有轻微胃痛感。然后每星期多半捏儿，加到自己认为有苦涩感为停（大概五捏儿就差不多了）。然后切忌不能晚上喝，古有”早酒晚茶五更花，阎王把你双手抓“的说法。就是说茶晚上喝对身体没有任何好处，还会有副作用的效果。最好是中午喝。早上喝肚子是空的，没有油可化。所以会不适。中午喝因为中午饱腹，有余下的能量依附在肠壁上，茶水能将其滑下排除。不适应速效那种的可以试试这种方法，但是要坚持。两年后见效果。

如有缺陷，还请大家不吝指教。飞翔这里谢过阅读的朋友了

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