减肥对于肥胖者来说是一项重大工程，最关键还是要健康的减肥，运动最健康但是很多mm做不到，确实太辛苦，小编就总结一下有效无副作用的懒人减肥法
工具/原料
坚持的心
方法/步骤
1
过午不食法
2
荷叶茶减肥法
3
苹果减肥法
4
喝水减肥法
5
保持一颗平常心，一定要安全，健康的减肥方法，就2字，坚持！
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