乙肝患者日常生活中如何提高免疫力

随着医疗水平进步，现代人的生活方式也有了很大的改观。那么，乙肝患者日常生活中如何提高免疫力呢?成了现在很多患者和家属想要了解的问题，下面就来了解一下吧。　　充足的睡眠：合理的休息、足够的睡眠能够起到调养肝脏，提高免疫力的效果，若患者长期过度劳累、熬夜等，不但对自身病情不好，还会加速病情的恶化，增加后期治疗难度。　　适当的体育锻炼：锻炼不会清除病毒，但通过锻炼能使身体体质增强，身体代谢能力加强，身体适应能力与精神状态增强，免疫力也会增强。乙肝患者可以在自身病情允许的情况下可以做游泳、瑜伽、打太极、散步等运动，过度锻炼或是强制锻炼都会削弱免疫力。　　良好的饮食习惯：提倡多样化的均衡饮食，荤素合理搭配，少食多餐，食物供给要量少、质精，严禁暴饮暴食及饮酒、油煎油炸食品、含有毒或变质物质的食品。慎用辛辣、刺激性、产气食品。