均衡的饮食：许多激素和生育问题可以通过营养和多种维生素补充剂的正确组合来解决。始终坚持均衡饮食，并选择健康的选择。维生素和叶酸是提高生育能力和帮助你更快怀孕的神奇食物。在你的饮食中包括蔬菜，卷心菜，香蕉，大豆，西红柿和干果。
方法/步骤
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跟踪你的肥沃日子：每个周期只能在几天内怀孕。为了能够怀孕，你需要意识到你周期的这些肥沃的日子。但是，如果周期不规则，要确定排卵的确切时间是相当具有挑战性的，因为它不是每个月都在同一时间发生的。生育监测仪可以通过检测尿液中的雌激素和黄体生成素来跟踪您在家中的肥沃日子。
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考虑到您的周期不规律，生育监测仪可以建议每个周期对您的身体每个周期最多六个可育日。
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过着无压力的生活：压力和睡眠不足可能会影响你的周期，使你更容易发生不孕症。你的情绪和你的周期之间有很强的联系。因此，冥想和瑜伽等放松技巧在镇定你的神经方面有很长的路要走。工作时间的轻微改变以及一些生活方式的改变也可以为您规范自己的周期和优化生育率创造奇迹。
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频繁的夫妻行为：虽然很多人认为有充足的性行为是加快怀孕的关键，但是太多也是不理想的。即使你有不定期的时间，在你的五六个肥沃的日子里每隔一天做一次夫妻生活也是完美的。
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医生：如果您已经尝试超过九个月，仍然无法怀孕，请咨询妇科医生，以评估您的不规则周期的原因。除此之外，医生还会检查其他排卵异常或激素失衡。总是最好咨询医生的正确治疗。
注意事项
始终坚持均衡饮食，并选择健康的选择