怎么才能怀上孕

首先避孕药是禁止使用的，因为使用避孕药后，身体再一次准备好怀孕的时间是不一样的。

如果有植入避孕的女士，像宫内节育环等，哪就需要去找一个医生把它去掉。

把握好自己的排卵期，把握正确的排卵期，那么怀孕的机会就能提高很大的。

夫妻生活的掌握，一旦知道自己的排卵日期，那么就得准备频繁的夫妻生活了。另外不要让精子受万有引力的影响。在夫妻生活后要躺着并放松一会儿，不要立即起来。

在怀孕之前刻意先服用能让自己的身体具备为胚胎发育所必须的营养维生素。例如，在怀孕之前服用叶酸补充剂可以降低获脊椎裂和其他神经管缺陷的风险。

提前在饮食方面多吃植物食品，以谷物、坚果、水果和蔬菜为主。

除了植物食品外，不要忘记补充各种蛋白质，要知道蛋白质能够帮助提高生育能力。比如鸡蛋、豆腐、鸡肉、海带等。