小腿上长湿疹怎么办

劳逸结合，压力适度。不是说所有的人，少部分人因为天生的原因，可能会因为长时间的压力，使自己的皮肤也处在过度的紧张之中，从而在身体的某个部位诱发湿疹。所以适当听听歌，看看电影，跑跑步，活悦身心。

饮食不当可能是大多数人得湿疹的原因，这个有可能是过敏的问题，回忆一下，最近是不是吃了什么东西，有没有吃过湿食物，过敏性食物等。导致自己阴阳失调，体内湿气过重。如果你是以上的情况，建议在饮食上多吃一些阳性食物。

居住的环境可能是容易忽略的因素，刚刚住进装修的房子，受到油漆的化学物质影响，还是长时间的待在空调屋内，长时间的待在湿气过重的环境中，等等都会可能导致湿疹。所以多多打开窗户，透透气，让温暖的阳光洒进屋堂。

情绪也是影响湿疹出现的一个因素。例如最近自己有没有生闷气，长时间郁闷、抑郁，这些看似很平常的现象，也很有可能诱发湿疹。中药上说“怒伤肝，忧伤脾，...”所以平时多笑一笑。

得了湿疹很正常，不要担心，但是湿疹部位是不能接触一些洗衣服，洗洁精，等刺激性化学物质要保持湿疹部位的干燥和洁净。还要经常出去锻炼，多出出汗水，对于排出体内湿气是很有用处。

如果自己的湿疹是由于体内器官疾病造成，一定要到医院去检查，千万不能疏忽，按照医生的建议，按时服药。只要自己平时多注意睡眠，饮食等生活习惯，湿疹会很快消失。