怎样提高你的应变能力？

应变能力高的人具有的一些特质1、冷静、自信一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外的变故，要能表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。只有这样，才能使自己在冷静中产生急智，发挥自己敏捷的思维能力和语言应变能力。也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的意外的效果。如果情绪过分激动或紧张，只会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。 2、知识、经验丰富语言应变要求具备较高的文化素养和较强的语言驾驭能力。一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，应对时就能做了到游刃有余，应付自如。 3、诙谐幽默应变的语言最好能诙谐幽默一些，因为这样的语言能使局促、尴尬的场面变得轻松、缓和，避免正面冲突，也能使自己和对方的紧张情绪得到缓解，甚至可以消除对方敌对情绪，“相逢一笑泯恩仇”。 4、能够灵活解决问题一般培养提高应变能力的方法1、多读书学习任何一种能力都不是完全的天生的，而是通过读书、学习来获得的。应变能力亦是如此，它是在你不断的学习、积累中炼成的。人的一生是有限的，直接向别人学习的经验也是有限的，但是通过读书间接向别人学习则是趋于无穷的。多读书、学习，就等于你有了自己的私人老师、顾问，将无往而不利。2、多参加富有挑战性的活动 在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。3、扩大个人的交往范围 无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。 4、加强自身的修养 应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事沉着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。 5、注意改变不良的习惯和惰性 假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决定。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。应变能力的具体表现1、敏锐的洞察能力。这是一种敏锐、迅速、准确地抓住问题要害的能力。正确地发现和提出问题，是成功解决问题的一半2、敏捷的反应能力。指人在思维过程中，当机立断和及时解决问题的能力，这种能力是应变的基本功。面对突发灾害、事件，是不容迟疑不决的，必须快速反应，迅速做出判断。敏捷的反应是对突然变化的反应，而突然变化来得快，来的意外，人们不可能了解得很深刻、全面，也无法仔细推敲，但不及时做出反应又可能变得被动，这时必须当机立断，在行动中继续收集信息，观察变化，调整行动方案，以取得成功。敏捷反应不仅讲时间，也讲适时和时机。多数情况下，问题的解决不由速度一个因素决定，这个“适时”和“时机”有着更重要的意义。3、准确的判断能力。对发生的事件进行辨别、分析，根据事件的性质和形式的不同在短时间里做出准确的判断，从而把握事件趋势的能力。判断准确的基础是掌握真实情况、具有丰富的知识储备和对问题的准确理解。4、科学的思维能力。思维中最重要的是直觉思维和逻辑思维：直觉思维能力有助于瞬间把握事物的本质，是应变能力所必需的一种思维；但是直觉思维缺乏论证力量，要有较强的应变能力，还必须有逻辑思维能力，将直觉思维和逻辑思维结合起来，以经验事实、以掌握的知识和以逻辑推理程序为依据，由感性直接捕捉本质，将直接感受与深刻理解融为一体，迅速理解事物并作出解答。5、果敢的决断能力。这是迅速做出抉择、下定决心、形成方案的能力，也就是实际的决策能力。优柔寡断、患得患失、瞻前顾后、举棋不定等等，都是必须避免的。在这里，决断力就是一种意志，创新性的活动需要有坚强的意志，当然这要以正确的认识为基础，否则就会变成鲁莽与武断。6、巧妙“借势”的能力。《孟子·公孙丑上》曰：“虽有智慧，不如乘势。”乘势就是顺应时势，就是依据客观实际的发展和变化，顺乎客观规律和时代的发展趋势。决策者只有充分认识时代，认清时局，分辨时势，把握时机，明确自己的位置和目标、面临的机遇和挑战、影响自己的有利条件与不利因素、现实困难与潜在威胁、主要问题与深层矛盾，进而因势利导，趋利避害，努力创造有利条件，才能把握机遇，取得成功。乘势决策的一个重要表现在于顺乎民意，即决策要人心所向，众望所归。任何违背民意的决策，不论其多么冠冕堂皇、高明巧妙，结局只能是以失败而告终。7、超常的镇定能力。紧要关头，第一重要的是有足够的镇定力。不受一点精神冲击是不可能的，但要比常人更快地渡过第一冲击波。“骤然临之而不惊”，“每临大事有静气”。即使身心震动很大，神色上也应镇定如常。如果在精神上先乱了阵脚，那么一切思考、判断、指挥、决策都会大受干扰，甚至无法进行。要提高应变能力，一是要学习应变的各种方法和技巧，并根据问题、情况的不同，灵活运用应变方法和技巧。二是要提高自身素质。素质好，应变能力才会强。知识渊博，经验丰富，智慧过人，才能对突发事件做出迅速而灵敏的反应，创造性的妥善处理事件。三是勇于实践。亲身参加认识世界和改造世界的实践，是培养和提高领导者应变能力最基础和最关键的环节。应变能力只有在解决问题的具体实践中才能形成和提高。