定时的通风：大家都知道一个道理，要是长时间的密封在一个空间里，里面的氧气会越来越稀薄，有害气体也会越来越多，所以要定时的开窗户通风，这样才会使室内的空气变得更加清新，适宜人们在家长时间的居住。
室内切勿抽烟：抽烟散发的烟雾本来就是一种有害气体，冬季在密封的屋子里抽烟更会造成空气中大量有害气体的滋生，香烟中的尼古丁会导致二次吸烟的人肺部受到严重损伤，所以冬季为了保持室内清新，请勿在室内抽烟。
室内使用空气加湿器：对于干燥的空气来说，怎么能使它湿润呢？那么一个空气加湿器对于我们来说十分关键，它具有净化空气和湿润空气的功能。就像老人常说，不下雪，空气干燥容易感冒，这是因为人的喉咙和身体也需要湿润的空气，要是长期的口干舌燥，对身体会有极大的损伤。
冬季要多多饮水：冬季要多喝水，人们在室外走动的时候会吸入大量干燥的空气，再加上风沙的侵袭，使人体内的水分快速的蒸发，要是不定时的补充水分，人体将会变得口干舌燥，容易发生感冒和咽喉疾病。
冬季要多吃水果：橙子，梨子，苹果都是富含水分和维生素的水果，干燥的冬季，人们要多吃水果，维持身体内各微量元素和各维生素的平衡，这样就不会出现裂手，掉皮等冬季十分容易见的事情发生。
下雪到外面冻一冻：寒冷的天气有助于刺激人体机能，使得人的抵抗力增强，更能抵挡病毒的侵袭，要是在下雪天的时候到外面小冻那么一会，那我相信整个冬天你都会是健健康康的，可以带着孩子一起去爬爬山，可以喝父母一起在外面雪景里照相堆雪人等活动，又可以开朗心情，又可以对身体健康有益。
良好的穿衣习惯：现在社会的年轻人为了美妙的身材，为了更有风度，冬天几乎还是穿的一条秋裤而已，这样对身体的损害真的十分严重，举个例子：我姐姐之前上学的时候冬季不穿厚的棉裤，导致双腿现在睡觉的时候都是冰凉的，十分的疼，现在想起来十分后悔，所以要建议大家冬季良好的穿衣习惯十分重要，不仅可以保护你的身体，更可以对你的未来负责任。