男子如何养生护精子

不要长时间的去泡澡，也是不要在高温下睡觉的，因为过度的热度会让我们精子的质量下降的。

吸烟喝酒等习惯，对于这么习惯来说，我想这个最好是避免的，当然在饮食上也是要注意的，不要过量的去吃豆类产品。

穿着，穿着也是很关键的，对于男人来说我们不要穿紧身的衣服，最好是要穿宽松的衣服为好哦。

夏季吃烧烤，对于烧烤我们不要多吃的，因为在烧烤的东西对于我们身体是很有害的，而且会导致我们男性精子的质量下降。

运动，如果一个男的每天不去运动健身的话，那么对于精子质量也是有影响的。多多参加一些活动，多多锻炼身体。