这里分享一点小诀窍 并说一下其他的小问题
方法/步骤
1
睡前冷水漱口 多漱几次
2
睡觉时慎蚂应取侧卧位 枕头不宜过低
3
睡觉磨牙怎么办 睡前十分钟 含桔涛三之皮一块 然后腊沫入睡 橘皮最好不要吐出 若感到不适可以吐出
注意事项
希望这些小常识可以帮到你
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睡前冷水漱口 多漱几次
睡觉时慎蚂应取侧卧位 枕头不宜过低
睡觉磨牙怎么办 睡前十分钟 含桔涛三之皮一块 然后腊沫入睡 橘皮最好不要吐出 若感到不适可以吐出
希望这些小常识可以帮到你