用10块钱管饱一整天！
食材
1
洋葱 50克
2
盐 2克
3
红椒 50克
4
鸡蛋 110克
5
芦笋 50克
6
胡椒粉 1克
7
油 5克
8
牛奶 50克
方法/步骤
1
锅中倒入食用油烧热后，加入切好洋葱，红椒，芦笋，盐翻炒至7~8分熟即可。
2
鸡蛋加入胡椒粉打散后，再加入牛奶混合均匀。
3
准备一个六连马芬模具，在每个马芬杯中放2块火腿片垫底。
5
接着倒入鸡蛋牛奶混合液，与食材齐平即可。
6
送入预热好的烤箱内，中层上下火180℃，烘烤15分钟。就完成啦
注意事项
1
可以根据自己的口味适当调整配料
2
因为每个人烤箱不同，温度和时间仅供参考。
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