小编是高敏感干性肌肤，去年10月起脸颊冒了很多痘痘，突然冒出这么多痘痘的时候，一开始用了可丽金的修复敏感痘痘的套装，包括水、乳液、精华、以及面霜，以及专治痘痘的可丽金药膏，一开始使用有一些效果，可丽金的产品用量很少、使用速度非常快、但是并没有好太多，痘痘还是依旧在长这个算失败了；第二次尝试就是疯狂补水，每天一块补水面膜也是可丽金的，尝试了一个月，也是效果不明显，后面也换了很多产品，结果不仅过敏而且痘痘没有一点好的迹象。直到过年开始发现方法经过大半年调养，已经恢复了，痘痘基本已经好了，所以把经验分享给有痘痘肌和敏感肌困扰的朋友们，希望大家都能够没有痘痘也不过敏，拥有好皮肤。
工具/原料
1
日本无印良品水
2
日本无印良品乳液
3
矿泉水
方法/步骤
1
戒掉甜食：小编爱吃甜食，包括蛋糕、饼干、零食那些，网上很多人分享过甜食会引起痘痘，所以第一个需要改变的饮食习惯是戒掉甜食，从此之后小编的零食就是水果、坚果之类的，为了不长痘痘，这个是值得的。
2
饮食清淡，少吃油腻辛辣以及上火食物：小编南方人，以前是无辣不欢，长痘后开始改变习惯，第一步就是尽量不吃油腻辛辣以及上火食物，因为这些极有可能是自己长痘的原因，吃的清淡一些，尽量吃新鲜的食物。
3
改变作息习惯，不要熬夜；小编之前经常在11点左右睡觉，长痘之后调整了作息，每天在10点半前睡觉，第二天早上也不会赖床，早上起来皮肤状态也不错。
4
保持运动，让皮肤出汗排毒：每天做做有氧运动或者散步，让自己皮肤出一些汗，皮肤会变得更好，对改善痘痘有好处，小编大概坚持到1月的时候就有了明显效果。
6
注重保湿：皮肤缺水也会引起长痘，怕过敏的朋友，可以用化妆棉每天用矿泉水湿敷，或者用无印良品的水湿敷，也可以找到适合自己的面膜来敷脸，过敏又长痘痘肌肤在过敏期不建议试太多产品，会加重肌肤敏感。
7
如果痘痘太严重，建议还是要看皮肤科，借助一些药膏一起治疗：小编用的药膏是医生开的异维A霜维生素软膏，这个药膏只能晚上闭光使用，这个药膏不建议自行购买，还是要问过医生后再使用，尤其是准备怀孕和已经怀孕的朋友是不能用的。
注意事项
1
要坚持一段时间才有效果，希望大家为了治好痘痘，加油！
2
如果是高敏感又长痘痘的肌肤不建议自行购买专热门治痘痘的药膏，建议看专业皮肤科比较好。
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