一颗决心祛痘的心
首先，我们需要明白它的成因，才能对症下药。青春痘往往不是单一原因造成，而是由于心理状态、生活方式、卫生习惯等等一系列综合因素共同作用的结果，那么我们就以之为线索，来逐一攻破它们~
Step1：保持乐观积极的心态。具体指：1、不大喜大悲，保持一颗平常心。 2、对事物保持积极健康向上的认知，不抱怨和自我否定。 3、行事果敢，不优柔寡断，牵肠挂肚。作用：能够有效缓解心理压力，促进身体机能提升，免疫力提高，细胞活动旺盛，对油脂的分解作用大大加强。
Step2：培养健康的生活方式。具体指：1、早睡（23点前）早起（7点前）。 2、多做运动（不必拘泥于室外正规“运动”，室内亦可）作用：前者是参考《周易》中对人体睡“子午觉”（早晚11时-1时）的科学依据，利用最佳时间排毒。后者是通过运动加速血液循环，促使毛孔通畅。
Step3:养成良好的卫生习惯。具体指：1、洗脸时选择温水（勤而不过）。 2、根据皮肤性质选择合适的洗面奶和面部清洁剂。 3、洗脸完成后用芦荟胶（膏）涂抹在痘痘上。作用：温水配上合适的洗面奶最易溶解带走油脂，不会刺激毛孔。而芦荟胶则是时刻保湿，避免“矫枉过正”，即因脸上水分太少而导致的皮肤干燥，毛孔缩小。
Step4：食物选择科学健康具体指：1、多喝水，最好泡片柠檬，更易吸收。 2、多吃蔬菜水果，保证大便通畅。 3、少吃辛辣油腻的食物及甜食。作用：提高水油比例，稀释油脂；及时排出毒素；避免刺激出油。
Step5：正确的药物治疗具体指：1、口服：美满霉素、阿奇霉素、泰尔丝 2、外用：维A酸类药物（阿达帕林凝胶）作用：高效，直接，便捷地控油减脂。注：根据医生嘱咐使用，避免量大等造成的副作用。
Step6：祛除残存的痘印具体指：1、土豆片法（①洗净土豆，切成超薄；②贴大约15min即可，取下冲净）——建议一天一次 2、苹果片法（①选用新鲜苹果切成片；②将沸水倒在苹果片上，直至变软；③取出，待冷却至温热贴于痘印上，大约20min即可；④取下，清水洗脸）——建议一周2次。作用：方便地中和、消弭痘印。
1、洗脸时，最好选用偏碱性的香皂，指腹顺皮纹揉搓3-5分钟
2、注意防晒，避免紫外线直射下的色素沉着
3、避免（杜绝）用手触摸或乱挤痘痘，以免细菌赃物感染
4、多到户外呼吸新鲜空气，多吹冷风，少吃冰冷食物
5、综合必有成效，坚持就是胜利