众所周知，五谷杂粮是最基础的营养食物，也是最便宜的能量来源，那么我们要怎么把五谷杂粮炒熟呢
工具/原料
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五谷杂粮
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铁锅
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微波烘烤设备
方法/步骤
方法/步骤2
第二种是选择一些比较合适的微波烘烤设备，在使用前做出调整，调成微波能，放入五谷杂粮即可
方法/步骤3
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第三种操作起来可能比较麻烦，首先找到我们平时会使用的小铁锅，然后生火
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接下来是将准备好的五谷杂粮放到锅里，在翻炒的的过程中，要用小火，不停的翻动，防止粘锅
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最后是等颜色变了，出来香味了，自己夹一点尝尝，熟了就可以出锅了。
注意事项
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一定要不停翻动
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尽量增大接触面积，
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