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五谷杂粮怎么炒熟

众所周知,五谷杂粮是最基础的营养食物,也是最便宜的能量来源,那么我们要怎么把五谷杂粮炒熟呢
工具/原料
1

五谷杂粮

2

铁锅

3

微波烘烤设备

方法/步骤
方法/步骤2

第二种是选择一些比较合适的微波烘烤设备,在使用前做出调整,调成微波能,放入五谷杂粮即可

方法/步骤3
1

第三种操作起来可能比较麻烦,首先找到我们平时会使用的小铁锅,然后生火

2

接下来是将准备好的五谷杂粮放到锅里,在翻炒的的过程中,要用小火,不停的翻动,防止粘锅

3

最后是等颜色变了,出来香味了,自己夹一点尝尝,熟了就可以出锅了。

注意事项
1

一定要不停翻动

2

尽量增大接触面积,

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