金针菇柄中含有大量食物纤维,可以吸附胆酸,降低胆固醇,促使胃肠蠕动,常吃对高脂血症患者有一定的好处。茶树菇性平，甘温，无毒，益气开胃，有健脾止泻功效。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力，增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。
食材
1
瘦肉 适量
2
油 适量
3
盐 适量
4
胡椒粉 适量
5
三文治 适量
6
韭菜花 适量
7
海鲜菇 适量
8
茶树菇 适量
9
金针菇 适量
方法/步骤
1
将金针菇，海鲜菇和茶树菇一起洗净
2
白灼菇，再捞出
3
将韭菜花洗净
4
将三文治切丝
5
将瘦肉和三文治一起用油来起锅
6
然后再放适量的水
7
再放入韭菜花
8
最后放入菇，加入盐和胡椒粉后再等汤烧开后就可以熄火了
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