在日常生活中我们很多时候会用到自我介绍，自我介绍紧张怎么办？
工具/原料
自己
方法/步骤
1
第一个要经常在陌生人面前练习，跟陌生人搭讪、交流，久而久之就不会有紧张感了。
2
第二个就是要熟记稿，当你把稿子记熟后就没有紧张感了。
3
第三个如果你已经在现场了，还是紧张的话，就别多想，深呼吸、吐气三次就有会感到轻松许多。
注意事项
1
以上是我总结的有用的方法，希望对你们也有用！
2
如果觉得有用能点个赞在走吗！
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自己
第一个要经常在陌生人面前练习，跟陌生人搭讪、交流，久而久之就不会有紧张感了。
第二个就是要熟记稿，当你把稿子记熟后就没有紧张感了。
第三个如果你已经在现场了，还是紧张的话，就别多想，深呼吸、吐气三次就有会感到轻松许多。
以上是我总结的有用的方法，希望对你们也有用！
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