原因一 :活动性睡眠如果宝宝睡觉时不停地翻身打滚，但却没有出现哭闹、发热、汗多的情况，那么宝宝可能处于活动性睡眠，也就是浅睡眠。针对这种情况家长无需进行过多地干预，也不用担心宝宝睡眠不实。毕竟每个人的睡眠都是一个深浅交替的过程，宝宝也不例外。
原因二:白天太兴奋由于宝宝的神经系统发育尚未完善，如果宝宝白天玩耍过度，从而使大脑皮层长时间处于兴奋状态，就很容易造成晚上睡觉时出现满床打滚儿的现象。此外，睡前也一定不要和宝宝玩耍、逗乐，否则宝宝太兴奋一是不利于宝宝入睡，二是同样会导致宝宝出现睡觉打滚的情况。
原因三:睡得不舒服从环境角度来说，如果宝宝睡觉时穿得过厚、盖得过多导致出汗，或者是床铺过硬、室温不合适、被子不保暖，都会引起宝宝出现多次翻身打滚的情况。
原因四:睡前吃太多如果宝宝晚饭吃得过饱、过凉、过快，或是吃的不舒服、肠胃不适，又或者是该睡了又加了一顿，宝宝消化不良，也都会导致宝宝睡眠时辗转不安，翻身打滚的现象。
原因五:疾病的因素当然，宝宝打滚也不排除是疾病的原因，比如蛔虫病、便秘、肠痉挛、缺乏微量元素、感冒发热等等，也都有睡觉打滚儿的症状，但不是绝对的，所以家长还是要综合去看。如果实在不放心可以就医，并结合伴随症状查明原因，以便及时地对症调理。
首先，家长可以先从环境角度去改善宝宝满床滚的现象。比如，控制好室温，换上柔软的床铺、温暖舒适的被子等。此外，宝宝睡觉时穿盖要适量，不宜过厚。
其次，就是不能睡太沉。因为要在宝宝睡得七歪八扭的时候帮宝宝调整好睡姿，还要在被子被踢飞时给宝宝重新盖上被子，又或者是在坠床前的千钧一发之际，及时把宝宝从床边捞回来，这些都是家长们要做的事情。
最后，就是可以收起之前那些紧张、恐慌、害怕的情绪，调整自己的心态。毕竟，宝宝睡觉打滚是很正常的现象，这也是宝宝成长必经的一个小阶段。所以，只要不会危及到宝宝的人身安全，别从床上掉下来，出现摔伤的情况，就让他/她可劲儿翻腾吧！